Κι από το έγκαυμα, ας πάμε στην ψύξη. Ο συνήθης ύποπτος είναι τα κλιματιστικά μηχανήματα  που δουλεύουν στο φουλ την ώρα που κοιμόμαστε. Στην  ψύξη πέρα από το «κλειδωμένο» μυοσκελετικό (δεν μπορούμε να γυρίσουμε το κεφάλι μας) τα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυνατούς πονοκεφάλους. Κακή στάση σώματος, πολλές ώρες οδήγημα για να φτάσουμε στον προορισμό μας, φουλ air condition στο αυτοκίνητο, μεταφορά βαριών αποσκευών, απότομες κινήσεις, απότομο ανασήκωμα μεγάλου βάρους, όλα αυτά συνθέτουν το παζλ των μυοσκελετικών προβλημάτων που εμφανίζονται πυροδοτώντας μια «κρίση» αυχενικού συνδρόμου, ισχιαλγίας ή οσφυαλγίας σε έδαφος επιβαρυμένου μυοσκελετικού συστήματος όπως λένε οι ειδικοί. Η ισχιαλγία και η οσφυαλγία προκαλούν παραλυτικούς πόνους σαν σουβλιές με μαχαίρι και είναι αδύνατον να αποφύγουμε την αντιφλεγμονώδη αγωγή. Συνδυαστικά το καλύτερο φάρμακο είναι η κολύμβηση με το ιδανικό στυλ να είναι με διαφορά το ύπτιο, αν πονάει η μέση ή η πλάτη. Επίσης μπορούμε να κολυμπήσουμε χαλαρό ελεύθερο όχι όμως  πρόσθιο, που ασκεί πίεση στην σπονδυλική στήλη και  επιβάλλει να κρατάμε τεντωμένο τον αυχένα υπό άβολη γωνία όταν βγάζουμε το κεφάλι από το νερό για αναπνοή, όπως εξηγεί ο φυσικοθεραπευτής Τάσος Τερζόπουλος, ειδικευμένος  στην ολιστική μη επεμβατική τεχνική Bowtech (ένα είδος νευροδιέγερσης, με τα δάχτυλα του φυσικοθεραπευτή).